يلقي كريس بافين نظرة على أحدث الأبحاث العلمية حول السمنة ويكشف كيف يمكن للتغييرات الصغيرة في نمط الحياة أن تساعد الناس على زيادة فرصهم في الحفاظ على الرشاقة.